每天最佳睡眠时长

pexerxes · 发表于 2016-3-22 09:31

十分感谢分享，辛苦了！

pexerxes · 发表于 2016-3-22 09:32

谢谢精彩分析，认真学习！

gh2016 · 发表于 2016-3-23 22:34

保证高质量的、连续5小时睡眠，对于上班、上学的“忙碌一族”，其实也就够了。真的，我试过，并且现在也在尽量保持高质量的5小时以上的睡眠。但平时能睡7小时以上，真是奢望了。

谢谢分享！！！

gh2016 · 发表于 2016-3-23 22:51

十分感谢分享，辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-16 09:34

感谢分享！

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