晚上喝白开水好吗？

牛威 · 发表于 2016-8-20 16:00

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晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因为如果晚上喝太多的白开水的话会加重肾脏负担，而且晚上喝水容易导致身体水肿，所以是不建议晚上喝太多白开水。最好是早上起来空腹喝一杯白开水，温热的白开水不但能够补充一夜身体所需的水分，而且能够帮助清理肠胃，缓解便秘的现象，或者可以加一点蜂蜜效果也是不错的，还能够美容养颜，盐开水是不建议的。

Machine · 发表于 2016-10-25 18:24

谢谢楼主分享

Machine · 发表于 2016-10-25 18:25

谢谢楼主分享

Machine · 发表于 2016-10-25 18:27

谢谢楼主分享

Machine · 发表于 2016-10-25 18:28

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-2 07:39

感谢分享！

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