开水泡枸杞有哪些坏处

股市复仇者 · 发表于 2016-7-15 23:04

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如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？

开水泡枸杞有哪些坏处

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。

枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。

眯儿 · 发表于 2016-7-16 00:14

谢谢楼主分享

turphy · 发表于 2016-7-16 07:48

谢谢楼主的精彩分享！

园点 · 发表于 2018-1-12 12:48

好好学习天天向上

向晴天 · 发表于 2016-7-15 23:15

向晴天 · 发表于 2016-7-15 23:17

向晴天 · 发表于 2016-7-15 23:19

向晴天 · 发表于 2016-7-15 23:20

向晴天 · 发表于 2016-7-15 23:21

海风哥哥 · 发表于 2016-7-15 23:35

谢谢楼主分享

datashzq · 发表于 2016-7-16 08:38

谢谢分享，学习中

lmgmllg · 发表于 2016-7-16 09:48

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-7-16 13:37

谢谢楼主分享

muge · 发表于 2016-7-18 05:37

谢谢楼主分享

muge · 发表于 2016-10-21 00:03

谢谢楼主分享

松生危岩 · 发表于 2017-11-25 09:37

感谢楼主分享！

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