入秋萝卜胜人参

1608910781 · 发表于 2016-6-6 14:55

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现在生活好了，大家免不了走亲访友吃吃喝喝，可大餐吃多了难免不消化。
此时，若喝上一碗白萝卜汤，不但味道鲜美，还能加速消化，养胃暖身。

研究发现，萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。

尤其是白萝卜或水萝卜，其富含的酶还能吸收食物中的淀粉，化解积食，帮助消化，预防胃痛和胃溃疡，可谓“水煮萝卜胜胃药”。

做法很简单：

将大白菜、白萝卜、胡萝卜和豆腐洗净，切成条，用沸水焯一下捞出待用；另起油锅，炒香适量辣椒酱后倒入清汤或水，把白萝卜、胡萝卜、豆腐放入锅中，大火煮开后加入大白菜再次煮开，用盐调味，盛出即可食用。

白萝卜生吃促消化熟吃补气　　

秋末冬初的时候，很多人会感觉肺部不适，特别是早上一起床，总感觉喉咙干干的，加上雾霾天多，我们的肺部每天都在经受这些尘埃的轮番攻击，稍不留神就会患病。　　

中医认为肺乃“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，在立冬以后需要特别呵护。而白萝卜有一定的润肺止咳功效。　　

此外，白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎的作用。

需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜多吃。

159357159357 · 发表于 2016-6-6 15:10

谢谢楼主分享！

根子 · 发表于 2016-6-6 15:14

谢谢楼主的分享！

七里屿 · 发表于 2016-6-6 15:16

入秋萝卜胜人参 [

老神仙 · 发表于 2016-6-6 15:17

谢谢楼主分享

159357q · 发表于 2016-6-6 15:17

谢谢楼主分享！

沙里淘金1 · 发表于 2016-6-6 15:28

辛苦了辛苦了辛苦了辛苦了

pzjwill · 发表于 2016-6-6 15:30

谢谢楼主分享！

lin_weihong · 发表于 2016-6-6 15:30

谢谢分享！

十年一梦M · 发表于 2016-6-6 16:08

谢谢楼主分享！

股海小小黑 · 发表于 2016-6-6 16:42

谢谢楼主分享

狗蛋572 · 发表于 2016-6-6 16:49

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天井小镇 · 发表于 2016-6-6 17:42

谢谢分享，学习中。

龙出海 · 发表于 2016-7-24 16:53

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-8 12:11

感谢分享！

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狗蛋572 狗蛋572 当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2016-6-6 16:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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