分享初春让人虎虎生威的养生法则九——防病

hyr888 · 发表于 2016-4-1 12:58

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防病

　　春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。

qilin · 发表于 2016-4-1 13:37

谢谢你的分享。

跟随强者 · 发表于 2016-4-2 12:20

谢谢分享，学习中

跟随强者 · 发表于 2016-4-3 14:06

谢谢分享，学习中

王者之道 · 发表于 2019-2-15 05:46

感谢分享！

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