有益牙齿健康的营养素

五线顺上随缘

1、维生素A
    这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外，它对于口腔黏膜的健康，甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康，使溃疡面快速愈合。

    2、维生素B

    维生素B不仅可以帮助缓解压力，也可以使牙齿和牙龈更健康。维生素B还可对口腔溃疡起到良好的预防作用。

    3、维生素C

    维生素C对牙周是十分重要的，维生素C缺乏经常会引发牙周病。

    4、维生素D

    有时维生素D会被称为“阳光维生素”，因为人体内的大部分维生素D都是在阳光作用下合成的。这种维生素对于人体正常地吸收钙质是非常重要的，它会使骨骼更加强壮，牙齿正常生长。

    5、钙

    钙可以保障牙齿的坚固度，以在咀嚼时提供足够的承载负荷。

    6、辅酶Q10

    辅酶Q10有助于代谢，加速伤口愈合。口腔溃疡时辅酶Q10还可以帮助快速止住牙龈出血，并减少疼痛和炎症。

旭日123456

谢谢楼主分享

月茶艺

谢谢楼主分享

zongqing2013

学习了，这些维生素真的很重要，记住了

zongqing2013

当牙齿松的时候才想起保护牙齿，罪过罪过

你若盛开

好好学习，天天向上！