椭圆机有人用过吗，效果咋样啊

大厦 · 发表于 2017-11-20 10:43

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

有没有人用过椭圆机啊，瘦身效果到底怎么样呢？每天需要练多久呢。

四季花城 · 发表于 2017-12-4 08:58

楼猪你好，首先表示这两种运动项目都是非常好的！椭圆机摩擦力大全身主动发力阻力越大消耗多更多肌肉运动参与可以调整适合自己强度大小增强体质等。
jinlaiba.com/archives/4906.html
jinlaiba.com/archives/7687.html
椭圆机优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。

你若盛开 · 发表于 2020-6-13 08:26

好好学习，天天向上！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册