原来剥栗子只要3秒钟，这么多年来都做错了！

马笑舒

        原来剥栗子只要3秒钟，这么多年来都做错了！

       跟着天气逐步变冷
　　
　　糖炒栗子也逐步上市啦
　　
　　甜美的炒栗子是很多人喜欢的零食
　　
　　不过，栗子好吃剥起来太费力
　　
　　食堂承包 http://www.vankang.com/教你一个小方法3秒就搞定
　　
　　栗子粒粒完好饱满！
　　
　　巧剥栗子
　　
　　你只需求准备一个塑料袋，然后往塑料袋中一次放十个左右的栗子。
　　
　　然后我们直接系好塑料袋，往桌子上击打4-5次。
　　
　　留意不要用力过大哦~
　　
　　敲完后，翻开塑料袋，每一个栗子中心都有了裂口~
　　
　　顺着裂口剥开，栗子粒粒饱满，壳一剥就掉，栗子仁也不会碎，一口一个吃的欢！
　　
　　怎样选择
　　
　　路旁边油亮油亮的糖炒栗子，看上起特别诱人，但假如遇上不靠谱的商贩，可能会有不少风险，你需求留意这几点。
　　
　　1. 路旁边环境不卫生，栗子简单感染尘埃等污染。选择室内加工售卖的栗子，不要买马路旁边的。
　　
　　2. 还有些会违规增加糖精让栗子更甜。买之前可以要一颗尝一尝，甜到悄悄发苦的不要买。
　　
　　不过糖炒栗子魅力那么大，想吃的时分我猜你也顾不上那么多细节了。当然，除了买商家炒好的，你还可以买生栗子本人加工，更定心。
　　
　　正确吃法
　　
　　很多人都喜欢把栗子当作坚果，作为和瓜子、花生一样的零食。虽然从生物学来说，栗子的确是坚果，但从营养上来评价，可是栗子脂肪含量低，而淀粉含量非常高，栗子其实恰当所以一种粗粮主食。
　　
　　栗子的蛋白质、B 族维生素和各种矿物质的含量丰厚，膳食纤维含量高，血糖指数低于白米饭，很适宜用来替代白米饭、面条等主食，营养价值比普通粮食都要高。
　　
　　不过栗子虽然很好吃，但吃欠好可能会影响安康，这两类人要留意不要多吃。
　　
　　要瘦身和操控血糖的人
　　
　　栗子淀粉含量高，基本可以替代粮食，热量不算低。千万不要在饭后很多吃，否则很简单吃多长胖。普通来说，7-8颗中等巨细的栗子（100克左右），热量就是214千卡，差不多就是瘦身时一碗米饭的热量！
　　
　　假如想多吃点栗子，可以把它放在菜里，比如栗子炖鸡，不过必定记得主食要少吃一点。
　　
　　甜美的栗子也有这么多学识
　　
　　剥栗子的技巧学会了吗
　　
　　栗子好吃，可不要贪多哦~

你若盛开

好好学习，天天向上！