养生的八季天龙八部之

知行合一悟空 · 发表于 2017-1-7 22:13

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懒人养生有诀窍平躺面天理经络
全棉垫底四肢松呼吸平稳无杂念
后脊腰臀随面垫肩颈肌肉勿紧绷
根臀腰脊肩颈头松塌懒软勿防备
要点为点左右抛同首同腿有节奏
平心静气细感觉落地点面有热流
颈腰经络弹性好三四五六七八九
头项臀根温暖流颈腰肌腱有长短
三天两天巧按摩小小技法助痛劫
全程安全无危险安祝康寿身心轻
南无阿弥陀佛善哉善哉???
编于2 0 1 7 0 1 0 7 5：0 0 晨曦

补充内容 (2017-1-10 23:48):
居然没有同道中人不知道这里的修身养性都会些个啥

空中的雨滴 · 发表于 2017-1-8 08:26

谢谢楼主分享！

龙出海 · 发表于 2017-1-8 10:19

谢谢老师分享

股海苍穹 · 发表于 2017-1-9 07:26

龙出海发表于 2017-1-8 10:19
谢谢老师分享

谢谢楼主分享！

lindy620 · 发表于 2017-1-9 15:43

谢谢楼主分享！

yycarthas · 发表于 2017-1-11 10:31

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yycarthas · 发表于 2017-1-11 10:34

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yycarthas · 发表于 2017-1-11 11:52

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yycarthas · 发表于 2017-1-11 11:55

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yycarthas · 发表于 2017-1-11 11:59

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yycarthas · 发表于 2017-1-11 12:07

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子小尹口 · 发表于 2017-4-4 03:43

谢谢分享，学习中

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