学会接受伤痛 ｜婵琴

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我曾经说过，生活中的任何一件事情的发生，都可以称其为无常：大到生死，小到家庭夫妻背叛，事业遭遇变故，甚至出门不小心被人用脚踩了一下。

无常是世间真相，也是永恒不变的真理。倘若你能接受无常，也就能接受任何其他人、事带来的伤痛。因为这些是你无法改变的事实，除了接受，就是担当，在其中获得成长。反之，就会抱怨、憎恨、痛苦，甚至作出很多极端的反应。

世间无常皆苦。因无常带来的伤痛，对于有的人来说，形成的怨毒或自怜，会一辈子在身体里发酵，难以得到心性的开阔与清明。而，也有人，可能会将它们变成自己不断前行的动力，让心性在历经不同的伤痛后，生命像一朵凋谢后的花，重新获得养分，得到新的绽放。

我们每个人因为自身的心性、生长环境的不同，面对伤痛的境遇不一样，最后呈现的人生走向也会大不相同。在这样的过程中，有一个不容忽视的真相：“接受”使人更加强大，而“对抗”与“堕落”只会让自己更加痛苦。

接受并不意味，对过去的事情，你要忘记得九霄云外，而是需要你无论从情感还是内心，都能真正做到接受事情本身带给你的伤痛，并矫正自己的心态，从自身找原因，从而更加精进的要求自己。

“我们修行遇到大违缘、大障碍时，不要怨天尤人，应该想到这是在消业，务必对因果不虚生起坚信，进而对以往恶业进行忏悔。只有这样，最终才能认识到心的本性。”我曾经看过的一段上师教言。

它使我联想到日常生活，若我们自身受到一些有理有据，甚至不明白的伤痛，一定是自身的业障带来的真实显现，它只不过是在一个适当的时候，将因果得以呈现。

比如，你的婚姻出了问题，一定是前世或者今生，积累下的怨恨。我曾经看过一个关于催眠的案例，里面讲到一位女士在丈夫外遇后，通过催眠进行自我疗愈，当催眠师让她不停念“往昔所造恶业，皆有无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”她通过在催眠界中忏悔，将过去种种场景全部翻出来，发现先前也曾伤害过对方。那一刻，她才真正接受自己所受的伤痛，明白，这一切都是曾经的业所造，怨不得别人，并忏悔，从自身找原因。之后，怨恨成为认识、改变自我的开始。

还比如，另一位男士，在创业过程中，遭遇合伙人的背叛，蒙受经济损失。当不甘一切发生，并准备将冤仇不断扩大时，有幸得到上师的加持，让他重新开始，消除恶业，否则冤冤相报，何时才了。后来，他调整心态，原谅了一切外界的发生。一切从头开始，几年之后，在一个新的行业，做到了第一的位置。

后来，他说：“我若一蹶不振，始终停留在抱怨、心恨不消中，很可能后半生会就此毁掉。但因为自身的觉醒与强大，消除业障的同时，也让自己变得更成熟与智慧。”

这是平静、积极接受伤痛的好处。它让我们的情绪和内心结构得到重组，无论身心灵都能得到新的滋长。

你我身边，那些内心真正强大的人，他们一定是接受过很多他人无以接受或承担的伤痛的人。但最终，他们能走出来，重新获得新的天地，是因为他们有强大的觉醒、接受，及自我原谅能力。

当然，我们每个人都希望此生顺遂，没有任何悲伤、波折，只是生活就是由诸多无常构成，我们随时都有可能接受这样、那样的伤痛，这些伤痛，让我们身心疲劳，精神不振。但最终，我们还是要是默默接受它，当作一剂良药，独自吞服，疗愈，直至有一天能彻底走出来，获得解脱。

如果能这样想，并真正以行动去做，那么你所承担的伤痛，可能就会变成一种超脱，让你的心的力量变得更加强大，对事情的承担量，也会变得越有力。

因为世事无常，才使得我们承受这样、那样的伤痛；同样，也因为世事无常，才使得我们能不断自我觉醒，精进，有如涅槃重生。

伤痛如同无常，也是有大有小，包括遭受外界奚落、命运的打击、人事的冲击，在各自的人生中生灭相续，有如河流，川流不息，它让我们遭受阻力与痛苦时，也提供了我们寻找光明的可能性。

“如果‘伤痛’是我们人生中不可避免的，那么‘痛苦’则可以选择。很多时候，面对外界的伤痛反抗越强烈、由烦扰、自责和内疚所带来的痛苦也就越强烈。伤痛并不可怕，可怕的是我们对于伤痛的过度反应。”

不要无限放大我们的伤痛。我是赞同这样的说法的。当我在年岁不断增长的同时 ，发现人的心量是可以无限大的。没有什么是不可以接受的，也没什么不可原谅的。有人这时可能又会说，这些都是不实际的话，神仙啊，但我只能说，可能你还没能真正接受无常这样的真相。

世间也是因无常，我们的生活，才会有因缘和合、缘聚则生、缘散则灭，才会有人生冷暖悲欢喜舍，才会春有百花秋有月。人生也是因此变得生动有意义起来。

如果你曾不幸亲历外界给你造成伤痛，那么尽量不要再往伤口撒盐，第二次造成自我伤害。这个世界，除了你自己，没有任何人可以伤害到你。

我还相信，“当你能着手接受这样、那样的伤痛，顺其自然，伤痛就会减轻。成长也会潜移默化。”

漫步风雨2014

世间也是因无常，我们的生活，才会有因缘和合、缘聚则生、缘散则灭，才会有人生冷暖悲欢喜舍，才会春有百花秋有月。人生也是因此变得生动有意义起来。

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谢谢分享，学习了。