安神健体穴：涌泉

牛威 · 发表于 2016-8-20 14:26

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　安神健体穴：涌泉。

　　涌泉穴是肾经之首，经常的按揉涌泉穴，能够帮助我们补肾健脾，补气益血，还可以帮助神经衰弱的人调理睡眠，每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，可以提高睡眠质量!

龙出海 · 发表于 2016-8-20 22:00

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-2 07:45

感谢分享！

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