允许孩子表达负面情绪

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允许孩子表达负面情绪

“不许哭，再哭就不要你了”。你身边有这样的家长吗？认识和接纳负面情绪，是击败负面情绪的第一步。其实，哪怕几个月大的婴儿，都有非常丰富的内心世界，会经历愉快、惊讶、沮丧、恐惧等情绪。苏宝现在一岁多，理解能力每天都在增强，她的要求得不到满足的时候（比如下雨了想出去游泳），她也会哭闹。这时候我会帮助她理解自己的情绪，比如”你现在很难过“，让她明白负面情绪的产生和吃饭睡觉一样正常，是每天都要面对的。

有时，孩子表现出消极情绪的时候（比如哭闹、沮丧），大人的情绪会受到影响。为了逃避这种影响，大人有时会选择强行堵住孩子情绪的出口，比如呵斥孩子“不许哭”。其实这样是给了孩子一个很坏的心理暗示，就是：我不能难过，如果我难过了，就是世界末日。将来孩子遇到让自己难过的事情（比如考试考差、输掉球赛），很可能会强迫自己压抑负面情绪，直到某天爆发出来，造成更严重的后果。

（本文内容来源于网络，版权归原作者所有。）

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