养生第一招

nap · 发表于 2016-6-27 09:54

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养生第一招：禅修养生安神志

《资治通鉴》记载，贞观23年(公元649年)5月26日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺。武则天共在感业寺当了5年的尼姑，期间她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。

如今都市也有不少女性会自发组织去当地的寺庙裡参加一日“禅修”。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生介绍，中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。

fuxuan · 发表于 2016-6-27 09:54

谢谢楼主分享

fxhere · 发表于 2016-6-27 09:55

谢谢楼主分享

guokai · 发表于 2016-6-27 09:56

谢谢楼主分享

wangjia · 发表于 2016-6-27 09:56

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zhangxiao · 发表于 2016-6-27 09:56

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zhouwei1 · 发表于 2016-6-27 09:57

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炒股的 · 发表于 2016-6-27 10:11

#在这里快速回复#谢谢楼主分享

turphy · 发表于 2016-6-27 14:23

谢谢楼主的精彩分享！

lmgmllg · 发表于 2016-6-27 15:23

谢谢楼主分享

despotron · 发表于 2016-6-27 17:32

谢谢楼主的分享，认真学习！

despotron · 发表于 2016-6-27 17:35

十分感谢分享，辛苦了！

龙出海 · 发表于 2016-7-3 10:48

谢谢楼主分享

香水百合海韵 · 发表于 2016-7-23 12:48

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-6 04:11

感谢分享！

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