莲子芡实粥

股海一牛 · 发表于 2016-6-10 06:27

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莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。【摘自网络】

攻停掠板 · 发表于 2016-6-10 07:20

谢谢楼主分享！

山涧溪流 · 发表于 2016-6-10 07:30

谢谢楼主分享！

datashzq · 发表于 2016-6-10 07:32

谢谢分享，学习中

果果豆豆菜 · 发表于 2016-6-10 07:33

谢谢分享。

xiarifengxiari · 发表于 2016-6-10 07:36

感谢楼主的无私奉献，论坛因为有你而更精彩。

rhj6836 · 发表于 2016-6-10 07:44

#在这里快速回复#能健脾益气养胃

天井小镇 · 发表于 2016-6-10 14:10

谢谢分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-8 08:32

感谢分享！

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