泡菜降脂如何吃才有效

股市复仇者 · 发表于 2016-5-30 21:51

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“泡菜能促进人体对油脂的分解代谢，有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有很大的好处。”对微博上流传的这些信息，昆明肛肠医院田主任表示认同。

田主任说，这是韩国保健福祉部在SARS后的研究，还发现泡菜有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢，大蒜、生姜杀菌，增强免疫力，白菜的粗纤维有助降脂，乳酸也有助于油脂代谢。

对于平时不习惯吃辣的人，有两点注意事项：1.最好是早餐和午餐食用泡菜，因为晚餐吃泡菜易反胃烧心。2.泡菜尽量避免与蛋类、海鲜等同时食用。因食用泡菜后，人体免疫系统受到刺激，如食用蛋类、海鲜等，会造成自身免疫耐受性降低，出现免疫损伤。

吃泡菜前半小时吃200～300毫克的维生素C，可预防口腔溃疡和胃肠炎。吃泡菜时，少吃荤菜，可配点海带汤、萝卜汤、酱汤等。

我随缘 · 发表于 2016-5-30 22:17

谢谢，，，，，，，，，，，，，，

眯儿 · 发表于 2016-5-30 22:22

谢谢楼主分享！

小土why · 发表于 2016-5-30 22:58

谢谢楼主分享

小土why · 发表于 2016-5-30 23:00

谢谢楼主分享

股道财经 · 发表于 2016-5-30 23:07

谢谢楼主分享，

跟随强者 · 发表于 2016-5-31 07:20

谢谢分享，学习中

青山绿水06 · 发表于 2016-5-31 07:30

谢谢楼主分享

攻停掠板 · 发表于 2016-5-31 08:39

谢谢分享！

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-31 09:14

谢谢分享。

弥陀佛 · 发表于 2016-5-31 10:41

谢谢楼主分享！

智杰 · 发表于 2016-5-31 11:03

谢谢楼主份享！

王者之道 · 发表于 2019-2-9 01:24

感谢分享！

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