吃苹果好处多

阳光正好 · 发表于 2016-4-26 15:31

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苹果在我们生活中出现的频率最高，一年四季都看到水果店有售卖，说到苹果的营养价值更是一个赞都说不完，反正啊，女人吃苹果的好处是真的不少。

吃苹果好处多

吃苹果的好处1、钾

苹果含有钾元素，这种元素可以降低血压，能够预防高血压。对于血压偏高的人群来说，吃吃苹果是有益无害的哦！

吃苹果的好处2、果胶

果胶属于溶于水的水溶性食物纤维。水溶性食物纤维具有黏着性，在肠胃内必须花时间移动，所以可以促进肠胃蠕动帮助排便。

吃苹果的好处3、苹果多酚

有研究表示，苹果多酚可以抑制活性氧，预防黑斑。具有从肌肤内侧透出苹果光的效果。看来，想要变得美美哒，吃吃苹果也省事呢！

吃苹果的好处4、柠檬酸、苹果酸

柠檬酸和苹果酸能够分解属于疲劳物质的乳酸，具有消除疲劳的作用。上班族可以每天带一个苹果，在下午比较困乏的时候吃就能够赶走疲劳了。

datashzq · 发表于 2016-4-26 15:57

谢谢分享，学习中

天井小镇 · 发表于 2016-4-26 16:25

谢谢分享。

果果豆豆菜 · 发表于 2016-4-26 18:57

谢谢分享。

网名铁蛋 · 发表于 2016-4-27 00:24

谢谢楼主无私分享

rhj6836 · 发表于 2016-4-27 08:09

标普500指数收涨3.76点，涨幅0.18%，报2091.56点。道琼斯工业平均指数署长10.14点，涨幅0.06%，报17987.38点。纳斯达克综合指数收跌7.48点，跌幅0.15%，报4888.31点

rhj6836 · 发表于 2016-4-27 08:11

谢谢分享，学习中

rhj6836 · 发表于 2016-4-27 08:12

网名铁蛋发表于 2016-4-27 00:24
谢谢楼主无私分享

谢谢分享，学习中

王者之道 · 发表于 2019-2-12 13:57

感谢分享！

周瑞峰 · 发表于 2023-3-9 07:25

吃苹果好处多

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