分享健康达人的八个实用养生偏方

hyr888 · 发表于 2016-4-23 11:36

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(摘自：食品科技网)北京电视台《咱爸咱妈的美好时代》节目请来了一位特殊嘉宾，他是73岁的北京老人文育贤，被誉为平民界的“养生达人”。除了讲述自己的养生经验，他还捐出了一本珍贵的清代医书《中医验方》。

　　小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。孩子偶尔发烧，送去医院，排队挂号、交叉感染，一折腾怕更严重了，而父母也不敢给孩子随便用药。文老爷子说，有些来自民间的小方法其实挺管用的。

　　鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面，捏成小饼子，贴在孩子双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧。燕窝加鸡蛋清和面，捏成小饼子，贴在孩子的肚脐眼上，也能治轻微发烧。

　　轻度感冒——白菜疙瘩加葱姜。轻度感冒可以喝点白菜疙瘩水来缓解。

　　把白菜疙瘩洗净切成小碎块，加上葱块、姜片，一起加水熬，白菜熬得快烂时，把水沥出来喝掉。中医看来，感冒就是内热太多，白菜解表，葱姜性温，能帮助发汗，汗发出来，感冒就好多了。

　　犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。冬天一来，很多人的老寒腿又发作了，疼起来非常痛苦。除了日常多运动，做做按摩针灸等，有个简单的小方法不妨一试。

　　把去核的山楂肉和白蒺藜(中药店能买到)适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混合在一起，捏成丸子(3~5克一丸)，每日吃上三五丸，吃上一阵子，可能就会有效果了。

　　防吃肉上火——甘草泡水喝。肉生火，鱼生痰。有的人，一吃完肉就上火。文老爷子根据自己的经验和书上的介绍，总结了一些方法，再吃肉时不妨试试。

　　牛羊肉、狗肉性温，吃了容易上火，而喝杯甘草水就不会了。甘草被称为本草国里的“国老”，它能合百草，做各种药的药引子，而且，甘草能润肺止咳、清热解毒。但要注意，甘草水要凉喝。知道这顿饭要吃牛羊肉、狗肉了，饭前就泡上一杯，饭吃完了，水也凉透了，正好一口气喝下去。

　　防脑中风——每天甘草桑枝水。文老爷子每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒，而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木，长期喝下去，能预防脑中风。

　外敷、食疗确有功效

　　上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波：

　　在很多情况下，药物外敷疗法是很好的治疗方法，有效、安全，而且方便。文育贤提到的用药物贴脚底涌泉穴引热下行治疗发热、口疮，敷贴肚脐温中止泻等，都是常用的有效方法。外敷止痛也很常用，比如头痛、牙痛等，都有外敷的穴位和药物。

　　食疗也是很好的治疗方法。比如风寒感冒确实比较适合喝白菜疙瘩汤。与此同时，高热、咽痛等风热感冒就不适合饮用了。

　　用偏方，有讲究

　　偏方一个“偏”字，引来争议无数。偏方到底好不好?该如何对待：

　　民间好多偏方能流传下来，确实有一定效果。俗语说“偏方一味，气死名医”就是这个意思。

　　——主任医师窦丹波提醒，一般人群没有全面的医学知识，往往会误用或耽误病情，建议一些简单的情况可以自行处理，比较复杂的情况下还是要及时就医。

　　“偏方”也叫“验方”，是老百姓经验积累而成。一个偏方不一定对所有人都管用，对某些人管用，就可以了。

　　——文育贤认为。

　　用了不见效就要快用其它办法。

　　——网友“乡村医生联盟”的经验。

龙出海 · 发表于 2016-4-23 12:39

感谢楼主的分享

8wangle · 发表于 2016-4-23 18:04

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8wangle · 发表于 2016-4-23 18:10

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jun0feng · 发表于 2016-4-23 18:10

谢谢楼主分享

8wangle · 发表于 2016-4-23 18:10

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lmgmllg · 发表于 2016-4-23 19:21

谢谢楼主分享

8wangle · 发表于 2016-4-23 22:42

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8wangle · 发表于 2016-4-23 22:46

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8wangle · 发表于 2016-4-23 22:49

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1608910781 · 发表于 2016-4-24 13:52

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-12 22:42

感谢分享！

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