男人吃燕麦有特殊功效

七里屿 · 发表于 2016-4-20 08:42

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男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。

股海沉浮_1996 · 发表于 2016-4-20 09:10

通过清理胆固醇来保护心脏和血管

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-20 09:11

谢谢楼主分享

股市茫茫 · 发表于 2016-4-20 11:09

燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。

带刀侍卫 · 发表于 2017-11-6 11:19

感谢楼主分享！辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-13 04:40

感谢分享！

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