专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起

hyr888 · 发表于 2016-4-15 21:23

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纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
　　走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

小土why · 发表于 2016-4-15 22:19

谢谢楼主分享

七里屿 · 发表于 2016-4-17 15:03

多谢分享。

带刀侍卫 · 发表于 2017-10-10 22:46

感谢楼主分享！辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-13 16:43

感谢分享！

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