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新的研究表明，每天多运动一个小时可以减少妇女患乳腺癌的风险。 虽然女性所患肿瘤的类型会影响锻炼的有益程度，一项结合37项研究的回顾发现，有规律的体育活动有利于所有年龄和体型大小的女性。 “这些调查体育锻炼和乳腺癌风险之间关系的研究已经发表，所以我们有信心我们的分析结果是可靠的，”法国里昂国际预防研究所研究室的主任马蒂厄.博尼尔在欧洲肿瘤组织一次新闻发布会上说。 研究人员分析了400多万名妇女的数据。报告显示，与活动量最少的女性相比，活动量大的女性患乳腺癌的风险减少了12%。 这项于星期四在欧洲苏格兰格拉斯哥乳腺癌会议上提出的研究显示，不管她们的年龄和身体质量指数(一种基于身高和体重)是多少，运动都能有效地减少妇女患乳腺癌的风险。研究人员总结说运动的好处并不仅针对于减肥或者增加年轻人的活跃度。 “这些发现对所有女性都是很重要的，不论他们的年龄和体重是多少，”欧洲乳腺癌会议的全国组织委员会主席希拉里.多布森博士在新闻发布会上说。“虽然运动的潜在保护作用机制尚不清楚，在会议上提出的分析为女性提供了适度增加运动量的推动力。” 作者指出，锻炼早已被证明有助于防止其他形式的癌症和心脏病。 “将乳腺癌和它的攻击类型加入可以通过运动来预防的疾病清单中，有利于鼓励城市自行车运动和步行运动的培养，有利于通过教育活动来促进体育设施和运动的发展，”博尼尔说。 “相比较时下的高成本方式，这是一种减少疾病的低成本并且简单的策略，无论对个人还是对政策制定者来说都是个好消息，”博尼尔补充道。 作者指出，激素替代疗法与运动的保护作用相对。他们指出，自从公众知道激素替代疗法可能有副作用而导致其使用量显着减少以来，越来越多的女性会从更多的运动中受益。 | 
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发表于 2016-4-12 11:32
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