揭开低脂日本菜的"高脂陷阱"----寿司馅料热量高

hyr888 · 发表于 2016-4-8 23:51

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寿司

　　大家不要以为吃寿司最不肥，原来体积细小的寿司，吃十件八件其卡路里已相当于两碗白饭。若果选择热量较高的寿司，例如鳗鱼、鱼子、蟹子沙律、吞拿鱼沙律和腐皮寿司等等，吃五、六件已跟吃一个汉堡包的热量相等。若要吃得健康，大家应选择无油、无酱的鱼生寿司，吃之前可点少许日本芥辣，因具有杀菌作用，可以减少肠胃不适。

木草人 · 发表于 2016-4-9 00:43

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弥陀佛 · 发表于 2016-4-9 07:33

谢谢楼主分享!

网名铁蛋 · 发表于 2016-4-9 18:23

谢谢楼主无私分享

muge · 发表于 2016-4-9 18:56

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-14 12:02

感谢分享！

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揭开低脂日本菜的"高脂陷阱"----寿司馅料热量高

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