揭开低脂日本菜的"高脂陷阱"----蔬菜量小易便秘

hyr888 · 发表于 2016-4-8 23:49

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蔬菜

　　日本餐还有一个缺点，就是缺乏蔬菜。因为一般日式套餐，通常只供应一小碟萝卜或菜沙律作前菜;而其他日式食物中，例如拉面亦只得少量的蔬菜和菇类，容易导致纤维量吸收不足，形成便秘。所以大家下次吃日本餐时，不妨多叫一碟炒杂菜或吃一个饭后果，以增加食物纤维素。

2000 · 发表于 2016-4-8 23:49

木草人 · 发表于 2016-4-9 00:41

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弥陀佛 · 发表于 2016-4-9 07:34

谢谢楼主分享!

muge · 发表于 2016-4-9 16:34

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-14 12:03

感谢分享！

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