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这种天气饮食不当，很容易使人上火。一上火，各种牙齿和口腔咽喉问题都随之而来，滋味可不好受。那么你知道上火吃什么好吗?今天小编为大家推荐10大清火食疗方，一起来了解一下吧! 1枸杞粥
食材：枸杞15克，糯米150克。 做法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。 2芝麻红糖粥
食材：芝麻50克， [url=]粳米[/url]100克，红糖适量。 做法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。 3甘蔗萝卜汁
食材：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。 做法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。 4石榴汁
食材：石榴两个。 做法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。 5萝卜鲜藕汁
食材：鲜石榴两个。 做法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。 6西瓜汁
食材：西瓜半个。 做法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进[url=]口腔溃疡[/url]愈合的功效。 7萝卜汁
食材：萝卜数个。 做法：萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用 8绿豆粥
食材：绿豆2两，小米1两。 做法：先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡。 9苦瓜炒肉
食材：苦瓜1斤，猪肉2两。 做法：先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。 10胖大海
药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。 其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
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发表于 2016-4-5 09:31
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