茼蒿

桂花飘香 · 发表于 2016-4-3 20:52

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茼蒿营养十分丰富，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。常食茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等均大有禆益。适宜患有高血压、大便秘结、肺热咳嗽、痰多黄稠、贫血或骨折等病症者食用；还适宜夏季解暑，以及脾胃虚弱、气胀食滞、口臭痰多、大小便不畅者食用。

常见做法：

凉拌茼蒿、蒜蓉蒸茼蒿、鸡丝茼蒿、杏仁茼蒿、茼蒿涮火锅。

小土why · 发表于 2016-4-3 20:59

zix谢谢楼主分享

向晴天 · 发表于 2016-4-3 21:10

老豆66 · 发表于 2016-4-3 21:59

谢谢分享，向你学习。

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-3 22:50

谢谢楼主分享。

跟随强者 · 发表于 2016-4-5 12:52

谢谢分享，学习中

王运成 · 发表于 2017-9-3 06:15

多谢分享，学习了。

王者之道 · 发表于 2019-2-15 00:51

感谢分享！

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