听老艺术家们畅谈他们的长寿经----常宝华：每天早起说段相声

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常宝华，79岁，著名相声表演艺术家

　　第四届中国曲艺牡丹奖“终身成就奖”获得者。

　　听常宝华说话，绝对猜不出他是快八十岁的老人了。招待会现场噪杂，但是常老声音有力，思维敏捷。

　　离休后，常老仍旧读书看报，记录和创作与相声段子有关的内容。每天早上锻炼后，他仍坚持说相声段子，最常说的是相声界里有名的《报菜名》。他说，“相声是我一生的事业，永远不能搁置，每天最想做的就是自己说两段，避免生疏。”

　　谈起养生，常老坦率地说：“我最大的养生秘诀就是心态好。心态好是一好百好，心态好能治疗各种病。”常老以一副对联来表述：“上联是世事如棋让一步，不为亏我;下联是身心四海纳百川，方见为人。”他解释说，世界上的事不要太较劲儿，就像下棋，退一步未必吃亏。

　　常老说，他的座右铭是“我就是我”。他骨子里是一个耿直倔强的人，遇到什么事如果觉得心里不痛快，他马上就能表现出来。另一方面，“我要想干点什么事情，说干就干，从来不犹犹豫豫的，有看不惯的就敢当面说出来，不管你是谁，我都敢说。”

　　在饮食上，常老从不挑食，做什么吃什么。但是年龄不饶人，所以很少吃鸡鸭鱼肉，主要以青菜为主，苹果、香蕉等水果为辅。每到了冬天，就爱吃肉皮冻、豆馅。小米粥和窝窝头等也都常吃。
　　

向晴天

王者之道

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