曾经的我也是这样的。
检查手臂是否松弛，看看脚踝有没有赘肉，测量脂肪是不是过多。
通过这些来评判自己的身材，并且与别人做比较。
我会做任何事来让我对自己不完美的地方感到不那么遗憾。
多年如此。
可是只有当我开始弄清楚为什么我觉得有必要这么做时，我才能真的发现自己问题所在，我总是挑剔人的身材以便让自己觉得自己还不错。这样能减轻我内心的不满，虽然那些比我胖四倍的女人的生活过得比我好。
这就是我们如何看待自己身材，这样并无法解决问题。
是的，我们在家的时候就该裸体照照镜子，参考那些杂志和健康教练的标准来评判自己，认清缺陷所在，但我们也要接受这些不足的地方。
由我们开始，但女士们，并不能止步于此。
我们要学着去接受身边的人，就像我们热爱自己身体一样。
学着爱自己是至关重要的——同样包括那些我们隐藏多年的缺陷——可是不仅是爱自己就够了。我们也要学着欣赏他人，敞开心扉去接受别人，不管他有多重，穿着什么风格的衣服，是什么肤色的人种。
当你坐在沙滩上时，也不要用挑剔的眼光去评判其他穿比基尼的女人的身材。其实就是让我们忽略那些走来走去的人，完全沉浸于自己一个的世界来享受这段愉快的海滩时光。真的，要无视那些人。他们穿成什么样，不该再影响到我们自己。我向你保证，那样的话，你可以愉快的享受你的比基尼时光。
对自己身材的关照应该是到健身房去，做我们想做的事，只为自己，而不是试图从别人满腹的赘肉上找到优越感。 (呃……还是跳过腹部赘肉这个话题吧?)
早上开车上班的时候也不要再去大量四周经过的人的身材如何了。
逛商场的时候也不要总是把目光放在别人身上，觉得她们试穿着我们认为太紧身的衣服。
去餐馆吃饭时也不要总是盯着旁边那桌的太瘦或是太胖的人看了。
正如弗吉·瓦尔所说的那样，“讨厌损失，而不是减肥。”
我们对自己身体的热爱是一种生活态度，不该拿别人来做比较，也不该通过挑剔别人的不足来使自己得到安慰。
因为世事总有不完美的地方。
如果你从没看过时尚杂志或是维多利亚的秘密内衣广告，或是从不进健身房，那么你能发现自己的身材有如此不足的地方吗?
如果没有人告诉你“狗袋”是什么，你会这样讨厌你的胃吗?
如果你从未在《自我》杂志封面上看到关于卡梅隆·迪亚兹的健康心得，你会觉得自己是不完美的吗?
如果你从没听说过“加大号”这个尺寸，你会识别得出它吗?还是说你就可以认为自己完全拥有一个健康的正常体格?
说实话女士们，如果我们从未听说过或是看到过那些东西，我们怎么会觉得自己身材有不足之处呢?
这正才是我们真正该关心的问题，而不是什么蓝色的头发啊，全身纹身的母亲啊，也不是谁适合什么样的比基尼。我们都没想过，其实我们对这些事情的判断全来自于时尚媒体和健康产业所建立的标准。我们都该意识到这一点，并且向前走。
我们不仅要在自己家里欣赏自己，更重要的是也要勇敢面对这个世界的眼光。我们都可以得到好处，少一些评价，少一些比较，也少一些挑剔。
因为最后我们该想想，女人们是不是真正穿着她们喜欢的衣服?妊娠纹就这么让人感到发指吗?抖腿到底是冒犯了谁?
是恐惧，对失败，对成功，对未知的事的恐惧感。
当别人都紧跟潮流打扮得很入时，而我们还是穿着松松垮垮的泳衣时，难免会觉得有些恐惧。
我们每个月支付数千美元给私人教练和营养师，可是却没有功夫像个合格的妈妈陪孩子在沙滩上玩儿，就因为肚子上有两块突出的肉和明显的妊娠纹。这实在是太让人沮丧了。
这些担忧和沮丧是一切混乱的根源，如果我们要继续护理我们的身材和体质，我们必须要正确的认识这件事。充分的了解这些，就像我们关爱自己的皮肤一样。
我们要关爱自己身体，也接受他人。
我们要从泰伦·布尔菲特的书中学到些东西，并且包容一切。
我们要让世界对身体的关爱方式成为我们所渴望看到的样子。
这是我们唯一能做出的改变。
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发表于 2016-3-12 22:54
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