一张图告诉你运动与大脑的关系

股市复仇者 · 发表于 2016-3-9 18:45

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体育运动是一种积极的休息方式，适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息。有人做过实验：思考的神经连续工作2h，然后停下来休息，至少需要20min才能消除疲劳，而采用运动方式则只需5min疲劳就消除了。说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解。这有助于大脑思维功能的合理应用，提高工作效率。

tao165 · 发表于 2016-3-9 19:15

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 19:22

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

Lsq8700 · 发表于 2016-3-9 19:23

谢谢分享...............

向晴天 · 发表于 2016-3-9 19:30

daniel701 · 发表于 2016-3-9 19:33

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

laojiang · 发表于 2016-3-9 19:53

谢谢分享，学习了。

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 20:58

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 21:44

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 21:58

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 22:09

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

小小股民之神 · 发表于 2016-3-9 22:11

适量运动时运动中枢兴奋，可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息

王者之道 · 发表于 2019-2-19 01:40

感谢分享！

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