丙申年养生

先锋营

年公历2月4日(农历十二月廿六)17:46，我们居住的地球北半球，迎来了一年中最重要的节气——立春。

        立春是一年的大节气。气候变化的四部曲包括：生、长、收、藏。立春标志著冬藏结束，拉开了春季的序幕。万物的勃勃生机迎面而来，奏响了“生”的主旋律。

        我们人的身心也和万物一样，遵循自然，有序生发。“一年之际在于春。”三千年前的中医圣典《黄帝内经》讲：无春即无夏。春天人的阳气如同植物发芽一样生发起来，才会有夏日的生长和秋冬的收藏。如果春无生气，到了夏天才缓慢发芽，就像庄稼错过了节气，秋冬无收。

        每年都有立春，但是六十甲子一年一个样。丙申年立春至雨水这15天，所处的气候有四大因素：一是当令之气叫“少阴君火”，是春分至小满的气候状态；二是太阳直射点的位置，叫“厥阴风木”，是大寒至春分的气候状态；三是年运水运太过，是寒冬的气候状态；四是司天之气叫“少阳相火”，是小满至大暑的气候状态。（向医易同修yiyitongxiu公众号回复“五运六气”，查看当令之气，司天之气等等是什么意思，五运六气是什么，今年各时段的特点怎样。---无事闲人）

        初春的冷风、夏日的炎热、冬日的寒冷交织在一起，组成了丙申年立春至雨水15天的气候。

        气候复杂了，人的感受也出现了多样性。虚寒者、风热者、血热者会有不同的感受，体内的邪气会与自然界的邪气同气相求。下面我们分析一下可能出现的几种情况：

        一、虚寒者感觉气虚无力。丙申年水运太过，涵养木气，使其生发过盛，虚寒之人的内存（潜藏的阳气）不足以支持生发，即会身心偏凉，手足末端麻凉，重则心悸、心虚，身体萎软乏力。凡此类情况出现，即食微量人参等补气之物。症状消失停吃，再现再吃。

        后背凉者即时温补肾阳。

        二、脾主肉，主运化。凡是腹胀不适，应即刻健脾，维持人体的正常运转。脾胃健运是预防一切疾病和康复的前提。

        三、风热者感觉左侧头部、或左眼、或左侧牙龈胀痛。凡此类情况出现，即时疏肝清热。

        四、血热者感觉全身燥热，不思睡眠。可即时养阴凉血。

        凡需养阴、疏泄或凉血时，可辅以加热到100℃的梨汁。

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气候变化的四部曲包括：生、长、收、藏

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