面包+牛奶

向晴天 · 发表于 2016-3-9 00:36

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

　　这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间。吃面包可以摄入纤维，起到降低血脂，缓解便秘的作用;牛奶营养又补钙。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入火腿、奶酪等。经常喝牛奶有助于女性美容养颜，至于牛奶需不需要加热喝的问题，其实主要看个人喜好和习惯。美国营养专家表示，牛奶加热后仅仅是一小部分水溶性维生素被破坏，所以从营养角度来说影响不大。

王者之道 · 发表于 2019-2-19 03:31

感谢分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

面包+牛奶

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

相关帖子