耳朵

稳步前行

众所周知，耳朵可分为外耳、中耳、和内耳。但我们通常一眼就能看到的只是外耳的耳廓部分，耳廓主要由软骨组织支撑，只要用手一摸，就知道耳朵是软软的。而人一旦生病后，耳廓会慢慢变硬。所以，也就有了:硬耳朵的人不如软耳朵的人健康长寿的说法。这是因为：耳朵是一个浓缩的人体小宇宙，遍布了100多个与全身各处相关的穴位。当人体的某个地方发生病变了，气血凝滞可在耳朵相应的部位显现出来，该处地方的耳朵就会渐硬。

耳朵可分为外耳、中耳、和内耳

　　为了让耳朵健康，只要我们坚持，每天利用一点点时间，通过按摩刺激各位穴位，促进耳部气血流通，保持耳朵的柔软度，即可达到防病长寿之效果。方法如下：

　　1、 按摩耳根

　　拇指放在耳后根处，食指弯曲放在耳朵的前根处，从上到下按摩耳根30次;

　　2、 按捏耳轮

　　耳轮是耳朵最外缘，用食指、拇指按捏耳轮，从上往下，共30次;

　　3、 摇拉两耳

　　也就是用我们的双手，轻轻的向外拉耳廓，并前后轻摇，共20次;

　　4、 弹击双耳

　　用两手中指弹击双耳15次。

　　注意事项

　　耳朵作为人体的一个重要器官，我们一定要善待它，从而使我们的生活有声有色。

　　揉耳朵竟然有这么多好处

　　揉耳朵有很多好处你知道吗?来了解揉耳朵的好处吧，一定让你惊讶不已，以后每天都揉揉耳朵，让身体棒棒哒!

　　每个人耳朵的形状都是近似的，只是略有不同，女性35岁以后，男性40岁以后，会逐渐出现一些衰老的变化.中国人的耳朵长度大约是5-8厘米，平均长6.5厘米。好的耳朵应该是紧贴面颊，红润、明亮、润泽、含蓄，越长越好，越厚越好，越软越好，越亮越好。

耳耳朵病色的主病规律与脸色的判断方法基本一致，一般来说，白色主虚，主寒;黄色主湿，主脾病;红赤色主热证;青色主肝病，主气滞、血淤、疼痛、惊风;黑色主肾病、水饮、淤血等。耳廓无论出现什么颜色，总以鲜明润泽为吉，沉浊枯燥为凶，病色变化以颜色鲜明为新病，颜色晦暗为久病之象。但是，人的肤色本身就存在差异，不能偶尔看一眼就下判断，要在日常生活中留心观察，当耳色发生明显变化的时候，就应当引起注意。

　　耳朵上有260多个穴位，关联着五脏六腑。保养耳朵，可健康全身。按揉耳垂就相当于按揉头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可聪脑明目，还可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等。因为简单易行，可以一边看电视一边揉耳垂，在办公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3-5分钟。

桂花飘香

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