菠菜粥

桂花飘香 · 发表于 2016-3-6 19:56

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原料：粳米，菠菜，食盐，味精各适量。
做法：
1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。
2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。
3、放入食盐、味精即成。
功效：绿色植物可养肝，另外，菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

阿李伯 · 发表于 2016-3-6 20:03

菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

向晴天 · 发表于 2016-3-6 21:34

亲亲小兔纸 · 发表于 2016-3-6 22:35

感谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-19 16:24

谢谢楼主分享！

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