季节交替情绪易波动 合理看待抑郁

天悦小散

据南京秦淮警方不完全统计，最近10多天的时间内共接到了20多起自杀警情，因为情感纠纷、家庭矛盾而自杀的达到半数以上，此外还有因抑郁症等心理疾病而自杀的。
心理专家认为，这个时候正处在季节交替，人体各项机都处在复苏阶段，情绪容易波动。而如果有抑郁症等心理特质的人，一旦遇到一点刺激，就很容易被诱发。也正因此，有着自杀倾向的人也在这个时候，容易被刺激到，并诱发这些人自杀的想法。如何劝解是有大学问的，否则适得其反。
你这样不行，要高兴点，吃点东西，泡个澡睡一觉……很多人都在不知不觉中充当了抑郁的帮凶，别这样，想开点，这样的话语会让患者感觉更糟、更懊恼。北京协和医院心理医学科主任魏镜在诊治过程中发现，很多时候，亲朋好友的劝说唤起的是患者更多的自责。打个比方，对于肺炎患者，你如果劝他说，你别发烧了，你坚强点，别咳嗽，别让人这么操心，病人会作何感想?同样，抑郁症患者的消极悲观，是疾病造成的，这样的劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西。对于家人和朋友来说，更多的应该是陪伴和理解。在北京协和医院心理医学科门诊中，一般会给患者开两张处方，绿色处方(非药物)和红色处方(药物)，而绿色处方中，医生会在充分理解患者现状的基础上给患者一些可行的建议。
但在魏镜看来，抑郁症是可以治愈的，绝不是什么精神癌症，只要尽早就医，在专业医生的诊治下进行正规治疗，约2/3的患者能达到临床治愈，即通过治疗症状可以完全消失，一切都可以恢复到患病前的水平和状态。
比起感冒、肺炎，抑郁症的治疗过程相对漫长，对于比较严重的患者，一次治疗时间一般不低于一年，需要患者跟随疗程，坚持到底。
但是，很多抑郁症患者害怕抗抑郁药有副作用、长期服用会上瘾。“不能简单地跟患者说，‘不用担心，你想多了’，因为抑郁症患者有负性思维，会把药物的副作用想得更绝对，更消极，更不能接受。我的做法是，一旦患者有忧虑，我会跟他/她一起讨论，告诉他/她我会跟你一起关注药物副作用，如果产生任何药物反应，我们一起解决。”
魏镜同时强调，很多人认为，抗抑郁药吃多了会上瘾，这是一个误解。药物研究证明，目前正规销售的抗抑郁药没有成瘾性，之所以要长时间服用，是因为保持大脑中神经递质的浓度，在疗程规定的时间内暂时离不开抗抑郁药。

王者之道

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天悦小散

王者之道 发表于 2019-2-20 00:53
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