按摩身体这处医生靠边站

先锋营

按摩身体这处医生靠边站


　　当今社会的压力越来越大，人们的身体总是会出现各种问题。身体健康是大家一直关注的，疾病预防也不容小觑。在家里其实我们可以做一些简单的修养身心的疾病治疗。一个简单的穴位按摩就可以阻挡疾病的困扰，让自己的身体更加的健康，减少自己受到疾病痛苦的折磨。同时生活态度是很重要的，下面是小编为大家整理的文章，一个小小的穴位竟可治疗病痛。

　　医经络学记载，腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经，合称十二经络，并有与人体诸阳经相联系的督脉;与诸阴经相联系的任脉循行于颈部。

　　人体的腕、踝、颈(俗称手脖、脚脖、脖子)三个部位称为三脖。

　　中医经络学记载，腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经，合称十二经络，并有与人体诸阳经相联系的督脉。

　　与诸阴经相联系的任脉循行于颈部，起于躁止于颈的阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉沟通着人体上下，三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条，而且三脖处穴位众多。

　　中医认为，经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部位的通路，通过经络系统的联系，使人体成为一个有机的整体。

　　进行经络腧穴按摩，疏通经络，活运气血，调理阴阳，可达到无病健身，有病治疗之目的。

　　三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。

　　在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法， 由表及里，先轻后重进行自我按摩，日间随时可做，持之以恒，每区每次按摩5—10分钟，大多一个月即见成效。

　　一般健身强体三脖都要按摩，治疗疾病则各有侧重：凡心、肺、大肠、小肠之病应重点按摩手脖，胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病以按摩脚脖为主，头、胸、腹;四肢之病则重点按摩脖子。

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