控糖是与天性对抗

股市复仇者 · 发表于 2016-3-1 22:05

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在进化过程中，为了要摄取到足够的热量生存下来，甜味的食物是我们祖先最好的选择，所以我们天生就嗜甜。吃了甜味的东西或者喝了甜甜的饮料，我们的大脑会释放血清素，产生良好的感觉。我们大部分的脑细胞都会受到血清素的影响，因此我们的心情、性功能、睡眠、记忆、学习能力和胃口也都会受到血清素的影响。吃点甜的，的确会让我们全方位地快乐起来。也正因为如此，含有大量糖分的饮料才会如此受欢迎。但我们必须要看到甜美隐藏之下的危机。含糖饮料已经成为我们摄入添加糖最主要的来源，每天喝1~2杯含糖饮料，患2型糖尿病的几率就会增加26%，简直就是慢性自杀。

桂花飘香 · 发表于 2016-3-1 23:00

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laojiang · 发表于 2016-3-2 00:46

谢谢分享，学习了。

zibaihe123123 · 发表于 2016-3-2 04:33

糖尿病真是健康的杀手。

股市复仇者 · 发表于 2016-3-2 07:24

每天喝1~2杯含糖饮料，患2型糖尿病的几率就会增加26%，简直就是慢性自杀。尽量控制份量吧。

王者之道 · 发表于 2019-2-20 04:26

感谢分享！

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