怎么减少面部皱纹

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如何减少面部皱纹呢？皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，虽然人的衰老是从内部器官开始，但在一张脸上的体现却是最明显。下面小编为你介绍如何减少面部皱纹。

中医推荐一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。

开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发啊声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。或者每天早晚一次，每次说30至40遍“OE，OEOE”。这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的。对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。

擦搓嘴唇法：把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大，口唇轮廓线也将模糊消失，导致唇弓形态标志不明显，破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态，还能使口腔或者牙龈的血液循环更好的改善。

闭唇鼓腮法：鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次；闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。

除嘴唇操外，还可以借助双手外力，比如闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角，这样做可以预防嘴角下垂。

减少脸部皱纹方法

爱美之心，人皆有之。皱纹生长是变老的征兆，也是每一位女性的天敌。针对皱纹有哪些处理方法呢？

工蔬菜面膜：将黄瓜切成片，沾上蜜糖，敷在脸上半个小时左右，然后用清水洗净可以达到去皱作用。



水果面膜：将我们吃完的西瓜皮用清水洗干净后擦向面部，之后清洗面部，也可以达到去皱的作用。

饮茶疗法：茶叶中含有丰富的天然成分，比如维生素、矿物质、蛋白质等等，经常喝茶有利于皮肤健康。

营养疗法：鸡肉是大补类食物，其中鸡汤与鸡皮具有美容的功效。

饮红糖水：在喜事家家时就会出现红糖水。为什么要饮红糖水呢？当然也具备美容功效。

去除脸部皱纹的方法

所谓皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。2从皱纹的定义中我们就可以看出它有多么的恐怖了，任何一个人看到都有一种想马上远离的冲动吧

1、避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。

2、收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。

3、避免让脸部直接曝晒在阳光下。

4、注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引起皱纹。

5、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。

6、培养运动习惯，可使肌肤紧实。

7、饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物。

首先，我们应该保证自己每天充足的睡眠来脸上的皮肤获得更多的修生养息的机会，使脸色老化的细胞能够及时得以修复以延缓衰老。

第二是要注意防晒，过度的紫外线照射会加速皮肤的老化，使细胞衰老的区域不能及时得到足够量的自身细胞的更新而产生细胞塌陷，进而形成皱纹。

第三是平时可以多吃一些如猪手等富含胶原蛋白的食物，以补充因年龄增大而流失的胶原，同时增强肌肤的锁水能力，使肌肤能够保持一定的自我补充修复能力。第四是尽量减少经常做夸张表情的机会，就像一张很平整的纸，折久了怎么都会产生一些痕迹，脸上的肌肤也一样。

独孤求助

谢谢分享学习中

rejee

谢谢分享,学习中.

zibaihe123123

嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。

tubipora

有一定道理，谢谢分享！

muge

谢谢楼主分享

王者之道

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