原来枸杞是这么厉害，可惜知道的人太少！

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枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。枸杞虽好，但巧妙搭配才能功效翻倍!

枸杞食疗配方

　　1、草龙珠蜜汁枸杞子

　　做法：

　　枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

　　以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　2、枸杞枇杷膏

　　做法：

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟。

　　取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

　　3、枸杞酒

　　做法：

　　取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。

　　每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。

　　4、枸杞粥

　　优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。

　　5、枸杞蛋

　　鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效!

　　枸杞四季的吃法

　　1、春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。

　　枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

　　2、夏天，气候炎热。

　　枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

　　3、秋天，空气干燥。

　　这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

　　4、冬天，寒气逼人。

　　枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

　　枸杞还能治病

　　1、用于降职减肥：

　　每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

　　2、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：

　　枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

　　每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

　　3、用于治疗高血压，糖尿病：

　　每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

　　4、用于治疗夜盲，视力衰退：

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　5、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：

　　枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

　　6、枸杞安神可用枸杞桂圆粥：

　　取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

　　7、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：

　　取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

　　8、枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：

　　取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。

　　9、用于治疗妊娠呕吐：

　　枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。

　　10、用于治疗慢性萎缩性胃炎：

　　选宁夏枸杞子洗净，烘干打：碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。

　　特别提醒：

　　1、有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

　　2、枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

桂花飘香

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王者之道

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