养胃
1.规律饮食。 不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。 2.保持情绪的良好。 不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。 3.加强体育锻炼。 这也是养胃的关键，可以采取慢跑、打太极拳等形式。 4.减少诱发因素。 包括戒烟、不饮烈酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。 5.胃出血后吃东西一般要掌握下述原则： 开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。 不要饮用太酸、太甜的食物，这些均会使胃酸增多。 要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。 浓茶、浓咖啡均应避免。 如食物清淡无味时，可添加少许食盐。 出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。6666666666666666666666666 谢谢分享了。 谢谢分享，学习中 谢谢老师分享!!! 感谢分享！ 1.规律饮食。
不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。
2.保持情绪的良好。
不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。
3.加强体育锻炼。
这也是养胃的关键，可以采取慢跑、打太极拳等形式。
4.减少诱发因素。
包括戒烟、不饮烈酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。
5.胃出血后吃东西一般要掌握下述原则：
开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。
不要饮用太酸、太甜的食物，这些均会使胃酸增多。
要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。
浓茶、浓咖啡均应避免。
如食物清淡无味时，可添加少许食盐。
出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。 谢谢楼主分享
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