向晴天
发表于 2016-3-18 17:55
一天吃多少红枣比较好？
一天吃多少红枣比较好？
一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。
wind_chen
发表于 2016-3-18 18:25
一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个
木草人
发表于 2016-3-18 19:08
111111111111111111111111111111111111111
阿李伯
发表于 2016-3-18 18:30
1天吃多少红枣比较好？一般不要超过5个，
wbdd
发表于 2016-3-18 18:01
还是继续努力学习！
wasdcxch
发表于 2016-3-18 18:04
还是继续努力学习！
三严三实
发表于 2016-3-18 18:04
认认真真学习认认真真学习
tinyu
发表于 2016-3-18 18:06
谢谢楼主分享
smq123
发表于 2016-3-18 18:07
..........................
王麒麟
发表于 2016-3-18 18:14
谢谢分享！
健康是福1964
发表于 2016-3-18 18:20
谢谢楼主分享
七里屿
发表于 2016-3-18 18:23
多谢分享。
1608910781
发表于 2016-3-18 18:28
谢谢楼主分享
王前敬
发表于 2016-3-18 18:34
学习学习。
159357159357
发表于 2016-3-18 18:37
谢谢楼主分享
liangkuangk2
发表于 2016-3-18 18:47
谢谢楼主分享