三顾茅庐
发表于 2012-12-27 15:35
做到这些肝脏不受伤
中医认为，春季应特别注意对肝脏进行保养。
1睡眠：最好晚10点前上床，保证11点睡熟；
2运动：如慢跑、快速步行、骑车、爬楼梯、跳绳等；
3饮食：多喝水促代谢；
4情绪：学会制怒，尽力做到心平气和；
5主动休息：勿做工作狂，不可过劳；
6戒烟少酒。
红日当空
发表于 2012-12-27 15:47
谢谢分享学习
金燕369
发表于 2020-4-22 12:31
谢谢楼主分享
红日当空
发表于 2012-12-27 15:48
谢谢分享学习
绿叶红花
发表于 2012-12-27 16:43
谢谢分享
自在沃龙
发表于 2012-12-27 16:44
感谢分享
王运成
发表于 2012-12-27 17:08
善待自己。
龙出海
发表于 2012-12-27 17:21
谢谢分享。
刘贤贤
发表于 2012-12-27 17:57
谢谢分享！学习了！！！
快乐老头儿
发表于 2012-12-27 18:28
谢谢分享学习
合作
发表于 2012-12-27 18:36
:handshake
学无崖
发表于 2012-12-27 19:30
善待自己
学无崖
发表于 2012-12-27 19:30
:(
汀鹤
发表于 2012-12-27 19:45
努力做
不懈的鸟儿
发表于 2013-1-6 19:41
谢谢分享！
王小月
发表于 2013-1-6 21:40
睡眠：最好晚10点前上床，保证11点睡熟；