啤酒+小龙虾这是要吃死的节奏

hyr888 · 发表于 2016-6-20 22:54

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（来源：生命时报）入夏后，天气渐热，小李下班后约了几个好兄弟一起猛啃了几斤小龙虾，又狂饮了几瓶啤酒，非常畅快淋漓。可第二天清晨他却被疼醒了，发现自己的左脚大拇趾肿得老高，还微微发热，下地一走路疼得更厉害，在家人的搀扶下来到医院。我们给他查血发现，血尿酸值比正常值高出100多个单位，最后确诊为：痛风性关节炎急性发作。

　　现在正是小龙虾上市的季节，这时的龙虾各个虾黄肥满，嘌呤含量最高，如果短时间内食用过多，加上豪饮啤酒，很容易引起痛风急性发作。

　　痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病等许多因素有关，但它的急性发作常常与大吃大喝有关。无节制地饮食可使血尿酸浓度迅速达到高峰，导致痛风出现随时发作的风险。控制高嘌呤的食物摄入，尤其防止短期内迅速聚积，是非常必要的。因此，调节饮食构成是预防痛风发作的非常重要环节。

　　一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。痛风患者应该了解食物中嘌呤的大致含量，做到心中有数。每100克食物中嘌呤含量大于150毫克以上的为高嘌呤类，主要有豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、鳕鱼、海鳗、动物肝脏、蚌蛤、干贝、带鱼、链鱼、鸡汤等。每100克食物中含50毫克～150毫克嘌呤为中嘌呤类，主要有肉类、鱼、虾、螃蟹，豆类以及笋干等。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的为低嘌呤类，主要有五谷类、蛋类、奶类以及各种水果、蔬菜和油脂等。

　　痛风病人应少吃中嘌吟食物，不吃高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平，而不至于产生尿酸盐结晶，从而使关节组织免受损伤。

梦雪的雪 · 发表于 2016-6-20 23:09

谢谢楼主分享

lindy620 · 发表于 2016-6-21 06:14

谢谢楼主分享！

弥陀佛 · 发表于 2016-6-21 06:14

谢谢楼主分享！

狗蛋572 · 发表于 2016-6-21 07:33

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龙出海 · 发表于 2016-6-21 08:13

谢谢楼主分享！

眯儿 · 发表于 2016-6-21 08:22

谢谢楼主分享！

turphy · 发表于 2016-6-21 08:56

谢谢楼主的精彩分享！

muge · 发表于 2016-6-22 01:53

谢谢楼主分享

千步穿杨 · 发表于 2016-6-22 16:26

小龙虾生长环境极其脏，都是旴眙搞出的龙虾节害人

hyz1129 · 发表于 2016-6-24 21:00

谢谢分享，谢谢分享。

雨过天晴天晴 · 发表于 2016-6-24 21:09

谢谢楼主

王者之道 · 发表于 2019-2-7 13:02

谢谢楼主分享！

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狗蛋572 狗蛋572 当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2016-6-21 07:33 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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