黑马王子150529早盘提示：注意用分时量波测强弱
请同学们调出两日分时图，观察今日量波与昨日量波的3121对比。
凡是能过昨日最后一段量波二一位的股票，可以持有；
凡是不能有效突破昨日量波二一位的股票，后劲较差。
应该灵活应用《量波3121战法》来处置手中股票。
关注4430一线能否守住。
当前牛市没有结束，不要惊慌。
持续学习中 凡是能过昨日最后一段量波二一位的股票，可以持有； 老师说的对呀，6月也许需要休息一下啦！也太累了！:) 4431了，不知道站稳没 老师是9:38发贴：“关注4430一线能否守住”，大盘听到指令7分钟后，于9:45就到全日最低点4431.56,然后调头回去了，不敢再向下走了。{:soso_e113:} 谢谢，我是新手，今天按量学挑战了一个股票。很高兴，认识老师。 注意事项
一、合理饮食
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。
控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
1.饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
2.宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
3.脂肪摄入量每天限制在30～50克。
4.限制糖类食品，不吃甜食和零食。
5.多吃蔬菜和水果。
6.宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
7.饥饱适度。
每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二、戒烟忌酒
香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
三、适量饮茶
茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
四、适当运动
控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
五、限制咖啡
咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的药物。
六、正确烹调。
在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。
七、年龄在70岁以上的老年高胆固醇者，饮食治疗的意义并不大，因为对于他们来说，更重要的是营养。
请同学们调出两日分时图， 观察今日量波与昨日量波的3121对比。 凡是能过昨日最后一段量波二一位的股票，可以持有； 凡是不能有效突破昨日量波二一位的股票，后劲较差。 应该灵活应用《量波3121战法》来处置手中股票。 关注4430一线能否守住。 当前牛市没有结束，不要惊慌。
老师太牛了。 4430 精准兑现 感谢老师！ 请同学们调出两日分时图， 观察今日量波与昨日量波的3121对比。 凡是能过昨日最后一段量波二一位的股票，可以持有； 凡是不能有效突破昨日量波二一位的股票，后劲较差。 应该灵活应用《量波3121战法》来处置手中股票。 关注4430一线能否守住。 当前牛市没有结束，不要惊慌。 学习中:):) 量波3121战法 关注4430一线能否守住。
当前牛市没有结束，不要惊慌。
谢谢老师分享 很好很好 {:soso_e178:} 感谢老师能在迷茫中提示 这下心里有底了 老师好人一生平安 老师功德无量啊。。。真的。。。 谢谢王子点评. 感谢老师提醒 感谢王子老师的无私奉献