这不就是我们经常吃的黄皮吗？没想到它这么厉害！
黄皮果是许多人熟悉的夏季水果之一，它不像夏季常见的温性水果荔枝、龙眼，吃多了就上火。它性平，味酸、微苦、辛，正如民间评价它是“正气”水果一样，即使多吃也无妨，咳嗽感冒时也可尽管吃。
黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、缓解感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜，其叶、果和种子等还可入药，一身都是宝。

黄皮果有消食化痰、理气镇咳等功效。它富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分。

夏季，消化不良、胃脘饱胀的时候，可以将黄皮果的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但效果是不错的。

黄皮果的食用功效
1、消食健胃：黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘：黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气。
3、降火助消化：夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、缓解消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、黄皮的其他功效：黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。这不就是我们经常吃的黄皮吗？没想到它这么厉害！
谢谢楼主辛苦了这不就是我们经常吃的黄皮吗？没想到它这么厉害！ 股长红 发表于 2017-6-28 15:29
谢谢楼主辛苦了
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