南怀瑾：念佛持咒的三种方法
南无阿弥陀佛
南怀瑾：念佛持咒的三种方法
净土就是禅，禅就是净土。最后一切无相，就是《金刚经》上佛说的话，“凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来”，这就是真净土了，净土就在这裡。
念佛法门，我用密宗、用显教所有的精华，浓缩起来贡献给诸位，多修这个法门，没有错。念佛也好，念咒也好，只有叁种念法。第一种是出声念，就是大声念。但是大声念不要乱叫乱唱，地狱裡不是有个叫唤地狱吗?乱叫唤就变成地狱声音。要晓得安那般那，心静、气息调好，然后出声念，大声念就是软修法门，不要在喉咙这裡叫。心平气和，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛…”，很宁静，顺着自己的出入息念，一口气一口气念。
大声念有好多种方法，你们慢慢体会，一时我讲不完。譬如说短念，(师示範快节奏念)“南无阿弥陀佛……”，你没有计算吧?我刚才只一口气念了几声?中间不准唿吸哦!这口气念完了，不管佛号念到哪了，晓得自己气没有了，嘴巴一闭。不要吸气哦!心也跟着没有杂念，宁静下来，它自然会唿吸，就是安那般那出入息了。自然唿吸，气充满了，念头、杂念就来了，跟着就念。这个念法叫做肉包子打狗，肉包子就是“阿弥陀佛”一句佛号，狗就是我们的杂念，杂念一来，用佛号“碰”一打，狗就吃肉包子了，杂念就没有了。先要静下来，四顾无人，旁边人也忘掉了，(师示範一口气念)“南无阿弥陀佛……”，什么都没有，念头自然空了嘛!
出声念还有一种叫金刚念诵，就是密宗念咒子的方法。好像有个人给我写条子，要我多传几个咒子，唉啊!不要贪心啦!只要一声佛号你就成佛了，
要咒子干什么?!不要咒子了。所谓金刚念诵，注意啊!你们修密宗的，那些上师给你灌顶教了没有?金刚念是嘴唇不动，牙齿不动，嘴巴微张开，舌头在弹动着念。这个方法修好了就是真正的气功，比什么气功都厉害，就是真正安那般那修法。声音是从丹田发出，上来一直到顶，就是震开中脉的方法。
记住哦!金刚念诵，嘴唇牙齿不动，一口气一口气念。假使说有修行的这几个喇嘛、和尚，我们坐在一起念，一个人在外面一听到就会站住了，会给这个音声定住了，心裡杂念烦恼会清净了，业障真会消了。(师示範金刚念诵)“南无阿弥陀佛……”，嘴唇没有动哦!牙齿不准动哦!舌头在裡面弹动。自己两个耳朵不听外面，回转听自己的声音，观音哦!两隻眼睛不看外面，返照自己的心声哦!身体在打坐，听自己的声音，(师示範)“南无阿弥陀佛…南无阿弥陀佛…”，我中间临时换了一口气，因为太累了，临时换，这是偷巧。你看我念到中间嘴巴马上一闭，鼻子把气换过来了，(师示範换气方法)“南无阿弥陀佛…南无阿弥陀佛…南无阿弥陀佛…”，越念，你气愈长，你命愈长，无量寿光佛，不是假的哦!做不好就好好修哦!连我都修，你们还不修，千万不要轻视了它。
第二种是微声念，自己修观音法门，耳朵不听外面声音，回转来听自己内在念佛的声音，越听越定，进入念佛叁昧。眼睛也不向外看，用金刚念诵的方法，还是一口气一口气念，这个声音只有自己听到，别人听不到，这是微声念，慢慢听到心声，最后就配合观音法门“返闻闻自性，性成无上道”，这就是密宗。你们跑去西藏学密宗，现在有几个有修持我也不知道，我都传给你们了，一点都不秘密。什么秘密到我手裡就不秘密了。道，人家常常问我说，南老师啊你有…，我说，我不是老师，我是讲诚恳真话，道是天下的公道，不属于我的呀!我不过先知道了，再转告给你就是了，不能有私心的，私心不叫道，道是天下的公道嘛!这样懂了吧!
念佛还有一种念法叫瑜伽念，就是《瑜伽师地论》的瑜伽两个字，既不出声也不微声，心裡念头在念，耳朵回转来听心裡那个念头，眼睛等等六根都回转来。所以你翻开《楞严经》的大势至菩萨念佛圆通章，把念佛修持到开悟成佛之路的步骤都告诉你了，第一步“都摄六根”，“都”就是拢总，把眼睛回转来、耳朵回转来，心裡头不要乱想，身心统统在念佛上面。“净念相继”，什么叫净念?你念佛念到后来，杂念没有了，念佛这一念也没有了，没有了就没有念，空灵的，空灵这一念就是唯心净土，心就净了，在这个上面定下去，就是念佛叁昧了。如果有一点念头一动，你心裡头就又念佛，“南无阿弥陀佛…”，我现在是念出声音给你听哦，这个瑜伽念是心念，不念出声音，心裡在念，念到了“都摄六根，净念相继，得叁摩地”，就对啦!净念相继这个净不是清静的静，乾乾净净的凈，就是净土的净。大势至菩萨念佛圆通章把所有的密法都传给你了。
好!咱们把灯光关了，看佛光接引，全堂一起念佛。大声念一堂，很短时间试试看啊!收摄身心。现在我们不照规矩，也没有打引磬，也没有维那，我一开始，随便你们什么时间跟上来;也许中间我就停了，你们就念下去哦，可怜可怜我的喉咙，慈悲一点啊!收摄身心坐好，不一定合掌。念佛，(师领念)“南无阿弥陀佛……”(五分鐘后，师用手掌拍桌面，全堂止静)……(师打一响指)这不是禅吗?这不是净土吗?净土、禅，一切叁昧皆无差别，不二法门。好好修去，而且这还告诉你，有没有感应自己都知道，不要以为有什麽特别感应，内心清净是最大的感应。
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