量学论坛 › 名人传奇 › 老祖宗留下的“养生四字诀”

先锋营 发表于 2016-5-16 21:56

老祖宗留下的“养生四字诀”

春捂秋冻，早春和初秋季节相对凉快，不适当地减少或添加衣服会导致着凉感冒。尤其是开着空调时，就不能再穿着短衣短裤，可以适当地披一件薄衫或系一条丝巾。如果睡前开窗通风15分钟左右，增加氧气含量，让室内细菌大为减少，有助于提高睡眠质量。

衣食住行里，其实处处藏着养生要诀。老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”，既朗朗上口，又蕴含深意，流传到今日依然适用。《生命时报》邀请权威专家为你详细解读，只要你学会了，养生也不是什么难事。

随缘就是 发表于 2016-5-16 22:17

风15分钟左右，增加氧气含量，让室内细菌大为减少，有助于提高睡眠质量。

tao165 发表于 2016-5-16 22:16

早春和初秋季节相对凉快，不适当地减少或添加衣服会导致着凉感冒

LHW 发表于 2016-5-16 22:43

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159357159357 发表于 2016-5-16 22:07

谢谢楼主分享

696y 发表于 2016-5-16 22:09

谢谢分享谢谢分享

龙出海 发表于 2016-5-16 22:09

谢谢楼主分享

海风哥哥 发表于 2016-5-16 22:13

谢谢楼主分享

李寒 发表于 2016-5-16 22:13

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明天辉煌 发表于 2016-5-16 22:16

谢谢分享！！！！！

wbdd 发表于 2016-5-16 22:25

活了一天又一天！

tan888888 发表于 2016-5-16 22:30

:loveliness:

muge 发表于 2016-5-16 22:30

谢谢楼主分享

股海沉浮_1996 发表于 2016-5-16 22:34

春 捂秋冻

七里屿 发表于 2016-5-16 22:35

谢谢分享、

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