《黄帝内经》的夏季养生之五

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　第二点，怎么去化 解自已的这个怒气呢？就是我们要吃一些舒肝理气的药。一般这些药物都是有一些辛味、发散的药。这些药物呢，最好去找医生去调理，或者呢，去开一些成药或者 是汤药。比如舒肝丸、逍遥丸。有些人生完气吃点东西，开始胃疼，吃点凉腹丸，香砂养胃也可以吧。吃完药或者扎完针以后有一个明显特点，这个人开始打嗝，或 者放屁。这种屁是什么东西？这种打嗝是什么东西？就是那咽下的那口气，把它出来了。把它变成一种无形的东西出去了。放出去以后，他那种肝里面那种郁结，就 消散了。所以夏天，不是让自已郁闷、憋怒、憋屈的这么个季节，尽情地去找合适的场合，或者时间，去把它表达出去，发泄出去。

　　7、“使华英成 秀”。不压抑自己，才有可能使华英成秀。让那些盛开的花瓣，吐出的花蕊最终受孕，这样秋天才有结果。所以老百姓最怕的是夏天不热。夏天要连几个阴雨天，种 下的麦子，该灌浆的灌不了浆，该抽穗的抽不了穗，就成不了实，结不了果。现在人们用这种空调，冰箱，冷饮，也使自己的那个果实发育不良，男人的精子数目下 降，女子的那种卵胞不成熟，都跟夏天用这种冰有关。

　　8、“使气得泄”。就是说让汗出来。我们现在不出汗了，全憋在里面了，憋在里面就出问题。开着空调，开着电扇，然后使气得泄，气没来得及泄，邪气、虚邪贼风就进去了，所以夏天是非常容易中风的一个季节。

　　真正的解渴，不是吃冰砖和冷饮，而是生津止渴。就是说让你体内产生出那种津液，才能解你那种焦渴状态。运冰块的人是不吃冰块的，人家是讨碗茶喝，喝碗热茶，唇齿留香，舌下津液一出来，唉，那个焦渴劲就没了。

龙出海

的夏季养生

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