笑脸土豆饼
笑脸土豆饼工艺：炸口味：家常味菜系：家常菜功效：补蛋白质主料：土豆 辅料：淀粉 调料：胡椒粉 盐 植物油 番茄酱 种类：炒菜时期：孕早期制作时间：65分钟http://img.39yst.com/uploads/caipu/b3/a3/b3a307ca5698b5ffb91eea4f4d805087.jpg 制作方法1.土豆去皮上锅蒸熟2.将熟透的土豆压成泥，加入黑胡椒粉、食盐拌匀
3.加入玉米淀粉
4.慢揉成土豆面团
5.把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片，用圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片
6.用一根筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴和嘴巴
7.热锅倒油，待油烧至七成热，放土豆饼
8.中火慢炸，炸好沥干油出锅
9.沾上番茄酱一起吃更香
3制作提示1.眼睛尽量戳的大一点，一炸会小很多
2.一定要趁热吃!凉了口感会差很多
4推荐食用时间午餐、点心
5营养解析土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
6食物相克土豆+香蕉：一起吃面部会生斑
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良
谢谢分享，学习中 谢谢楼主分享 感谢分享！
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