ztl6836 发表于 2016-5-12 07:42

如何算出你的酒量是多少？

酒是亲友聚会和应酬饭局上必然出现的东西，不少人都对它又爱又恨。不少人都很好奇的是，怎么才能知道自己的酒量是多少，以免喝得太多损伤身体？民间传言看喝酒后的脸色自然是没有科学根据，下面小编就教大家怎么算：

　　世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

　　用一个简单的公式来计算，每个人的酒精摄入量应该是等于“饮酒量×酒精浓度×0.8”。

　　举个例子，一般酒精含量为3.7%的啤酒，每天的饮用量理应不超过500毫升，也就是一个玻璃瓶或者是两听。

　　万一喝高了，以下4种方式能帮你快解酒哦~

　　尽可能吐出来

　　这是最直接最快速的方式，实在太难受的话不妨在洗手间扣喉让自己都吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。

　　尝试吃一些水果

　　比较常见的解酒水果有香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。

　　也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

　　好好睡一觉

　　休息是必须的，醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。

　　醒后头痛可以喝蜂蜜水

　　当你睡醒起来之后，如果发现你还有点头疼的话，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

随缘随心随喜 发表于 2016-5-12 07:44

弟子整理出来的文字，就是你现场学和看书学有很大的差别，学量学怎么学透，包括灯塔线，总也画不准，老师告诉你，原点的横线画出来，他的力道一看就明白画得对不对，就一句话，你看一些案例，每个股票都是不一样的。

伊利奶牛 发表于 2016-5-12 08:11

休息是必须的，醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。

mmm999 发表于 2016-5-12 11:42

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根子 发表于 2016-5-12 07:56

谢谢楼主分享

liverlife 发表于 2016-5-12 07:58

谢谢楼主分享

datashzq 发表于 2016-5-12 08:07

谢谢分享，学习中

小土why 发表于 2016-5-12 08:18

谢谢楼主分享

龙出海 发表于 2016-5-12 08:19


谢谢老师分享！！

泊帅帅 发表于 2016-5-12 08:22

谢谢楼主分享

dafuchang 发表于 2016-5-12 08:22

谢谢楼主分享

leehaai 发表于 2016-5-12 08:30

谢谢楼主分享

13975918709 发表于 2016-5-12 08:33

谢谢楼主分享

明天辉煌 发表于 2016-5-12 08:41

谢谢分享！！！！

tan888888 发表于 2016-5-12 08:54

:loveliness:

智杰 发表于 2016-5-12 09:00

感谢分享，好好学习，天天向上！
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