fswaiyh 发表于 2016-5-3 22:04

夏季：裙子太短要防“空调腿”

夏季，经常在空调房间内穿短裙、短裤，坐久了就会感觉冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎，也就是所谓的“空调腿”。　　因为当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。　　为预防“空调腿”的发生，应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26℃~27℃为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。

股市茫茫 发表于 2016-5-3 22:28

在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。

天井小镇 发表于 2016-5-3 22:42

谢谢分享。

podkill 发表于 2016-5-4 08:28

谢谢老师分享!!!

王者之道 发表于 2019-2-11 16:25

感谢分享！
页: [1]
查看完整版本: 夏季：裙子太短要防“空调腿”