身体脂肪堆在哪，会影响你的健康！
大约有10%到30%的肥胖人群并没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。这其中的一个重要原因便是脂肪堆积位置的不同。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/50325f86-50a1-ab2e-f200-d6da23531330/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
1、腹部这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/09c3528c-2ce3-bc3e-d0b7-84dec9895a95/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
2、心脏容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停等，增加了心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/90cf1855-ff81-c59d-2c39-c1b123cfdb3f/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
3、肝脏肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/e316b635-5d66-9735-e56d-7fe1dd2ebf56/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
4、肠道肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/f3511685-c677-dbd6-8123-49df01365b90/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
5、肺部由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/732ec6a6-f53e-77f6-b1da-87b802915af3/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
6、大脑过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。http://ugc.qpic.cn/adapt/0/572c2601-ab58-5992-33d1-8b77233fa47f/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
7、皮下位于皮肤表层之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。
生活中，我们经常能看到有些人很壮实、健硕，这和他们的脂肪更新速度快，肌肉含量高有关。因此，保持健康的生活方式是关键，每天饮食合理，能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖，这种体型也是健康的。
谢谢老师指导 感谢分享！
页:
[1]