ztl6836 发表于 2016-4-19 06:40

如何做个懂养生的素食美女？

如何做个懂养生的素食美女随着人们生活水平的提高，有越来越多的人从肉食性动物逐渐开始懂得养生，采用素食疗法来调节营养平衡。目前中国大多数素食主义者多是社会中最.时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关，她们之所以吃素，是看中了素食之于美容、减肥、形体、健康的关系，那么怎样才能够健康的吃素呢?

　　怎样才算一个素食者
　　素食者一般包括4大类
　　纯素食者：只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
　　蛋素食者：食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
　　蛋奶素食者：食物除植物外，也包括蛋类和奶类，此类素食者跟蛋素食者相似，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
　　奶素食者：食物除植物外，也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜五辛类食物。

股市茫茫 发表于 2016-4-19 10:00

素食疗法来调节营养平衡

一键还原gj 发表于 2016-4-19 10:19

谢谢楼主分享

rhj6836 发表于 2016-4-19 12:22

一键还原gj 发表于 2016-4-19 10:19
谢谢楼主分享

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rhj6836 发表于 2016-4-19 12:23

股市茫茫 发表于 2016-4-19 10:00
素食疗法来调节营养平衡

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天井小镇 发表于 2016-4-19 12:35

谢谢楼主分享！

带刀侍卫 发表于 2017-10-29 17:40

谢谢楼主分享！
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